Многие уверены, что все необходимые витамины и минералы человек получает с пищей. Но это не так.
На самом деле, неправильная диета и недостаток многих продуктов в ежедневном рационе приводят к тому, что полезных веществ в нашей пище, увы, становится недостаточно. И в этой ситуации врачи всего мира уже давно рекомендуют принимать поливитаминные комплексы.
Не все витамины и минералы хорошо сочетаются между собой, но в поливитаминных комплексах это учитывается: все вещества подобраны так, чтобы не мешать друг другу.
Человеческому организму для полноценной жизни и хорошей работы нужны различные витамины. Врачи и учёные выделяют примерно 20 важных витаминов, минералов и аминокислот, которые принимают участие в обмене веществ.
Витамины и минералы требуются для разных процессов жизнедеятельности: отвечают за иммунитет, работу внутренних органов, стрессоустойчивость.
Перед приёмом витаминов нужно обязательно проконсультироваться с врачом — он поможет подобрать правильную дозировку.